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“各队立正！报数！”
“一！”“二！”“三！”“四！”
东江镇校场上，沈猫儿正操练着东江军将士们。她身穿短贴里，勒紧的腰带将她纤细的身段衬得十分明显。可她的脸上却是与这样的？小小的沈教头，则永远不知道她会用什么方式惩罚你。
东江军整编完成后，其中有大量的原辽兵。这些辽兵纪律很差，士气也不高，下达最基本的命令都要打折扣。必须要好好整训一番。既然东江军要从头整训，吕涣真便又在百姓中募兵，报名的有两三百人，她从中遴选了一百体质稍好、无不良习气的加入了东江军。
如此一来，东江军扩编到了四百人，其中有三分之二是未经训练的百姓和纪律差劲的辽兵，可谓鱼龙混杂。要想让这支队伍拥有可观的战斗力，严格残酷的训练必不可少。
不过东江军的待遇也是相当不错的，除了日后优先分田的福利之外，军士每月军饷三两，概不拖欠，若有战事还能有赏银，也难怪募兵时有那么多人踊跃报名了。
而这次整训的对象不但包括全体东江军军士，还包括军官如孔有德、耿仲明、张小武、昌献奇、尚学礼、袁殊等人。换句话说，整个东江军上下除了老红字营的那四十名军士外，其余全部接受整训。整训中也不分官职大小、年龄高低，一律按一个标准来。每十人分一队，由一名原红字营军士做教官，将红字营的军规军纪全部教给他们，一如吕涣真当年训练红字营的手段一般。
“老子真是操了，当了个指挥佥事还要被女人呼来喝去地操练。”耿仲明站军姿站得呲牙咧嘴，小声骂道，“这大太阳的，真是要了我的命了。”
“你可闭嘴吧。”昌献奇用蚊子般的声音挤出话语，“再说话，教官又要让咱们多站半个时辰。”
军官们被编到了一队当中。在这一队里，张小武站的笔直，一声不吭；孔有德一脸傻笑，身子也岿然不动；尚学礼满脸尴尬，自己一把年纪了还要这么**练；尚可和站在父亲左边，用力憋住脸上的笑容；昌献奇用力地站直，可是却抵不住太阳晒，表情龇牙咧嘴；耿仲明则是控制不住地想要抓耳挠腮、左右乱晃；袁殊身子不动，眼珠子却在咕溜溜地直转。
而监督军官队的，则是教头张凤仪。这也是吕涣真深思熟虑过的。若是随便找个教官来管军官队，只怕他们会不服管教，若是闹出什么事端来，以后还怎么在军中做表率？因此身为教头的张凤仪自告奋勇地亲自来调教军官队。无论从声望还是经验还是资历，军官们都不得不服张凤仪。
“耿仲明！不许乱动！”张凤仪一棍子打在耿仲明的手背上，“再乱动全体再站一刻钟！”
张凤仪跟前，军官们都服服帖帖了，尚学礼还曾经试图仗着年龄大，希望张凤仪能放宽些标准，哪晓得被这泼辣的川妹子严词拒绝了。
“训练的时候只分官兵，不分长幼！”
于是五十多岁的尚学礼这得站在这烈日下，被年纪足能够当自己孙女的张凤仪训得动也不敢动。
其余的东江军军士们虽然也同样站得辛苦，可是一想到手里的田地和军饷，似乎这痛苦也去了大半。再看看被训得苦哈哈的军官们，他们的心中更是感到新奇：自己打娘胎里出生，就没听说过有军官和底下小兵们一道训练的，这吕小娘子练兵，连军官也连着一起练！
校场上，吕涣真命人用石灰画了一圈不太标准的四百米跑道，又用木头制作了简易的单杠、双杠等锻炼器械，还有用石锁改良过来的简易版哑铃。东江军日常的训练也是在跑道上跑步、做仰卧起坐、俯卧撑、折返跑、蛙跳等动作。这些现代的锻炼方式是吕涣真当初在红字营中推行的，如今红字营的教官们又用此法来训练东江军。
