风岚提示您:看后求收藏(话本小说网网www.isi173.com),接着再看更方便。

三分钟内洗漱完毕,傅开深吸一口气,这清晨的空气就是清爽。ωωω.Ъàиzんù11.cōм

“起床啦!”站在院子里,傅开张嘴大喊。

这一嗓子立刻将还在睡梦中的苏宁等美女给惊醒,只是,美女们都忘了昨天晚上傅开的话,翻个身,继续睡。

“起床,起床,起床……”

第一声喊之后,傅开给众美女留了五分钟的反应时间。结果无人出现,于是,傅开就如那和尚念经,不停地喊着“起床”两个字。声音不是很大,却如同魔咒一样,传进众美女的耳中。如此一来,倒是让苏宁等人想起了昨夜跟傅开的约定。

于是,尽管很不情愿,但不想让傅开小瞧的众美女都坚持着爬起来,只是一个个睡眼惺忪,仿佛没有睡醒一样。

“傅开,你最好给姐一个合理的解释,否则……”

“想成为高手就得付出,如果受不了苦,白姐姐就回去睡吧!”

对待心高气傲的人,一般的法子不行,必须使用激将之法。

“姐姐我会受不了苦?哼,咱们走着瞧,要是没有效果,到时候,你就惨了!”

“明白,明白,最快一个周,你们就能看到效果!”

“你说的一个周,到时候别反悔!”

傅开虽然对白飞飞这些美女不是很了解,但是从昨天初雪的咏春拳起手式来看,她们至少都是经过专门的古武教导,古武底子不错。只是,或许是教她们的人觉得她们没多少机会施展,所以干脆就是只具其形,不具内涵。

单以咏春拳而论,此拳法讲求的是身随意走,以克敌为最终目的,并不刻意追求招式上的多彩。但在初雪的起手式上,傅开看到的却是一种类似于仅仅是为了强身健体而塑造的情形,这是不行的!

所以,傅开给美女们制定的第一训练计划就是,扎根,打下坚实的基础,方能从本质上提升她们的战斗力。

“场挺大的嘛,今天我们不搞具体的训练,先看看你们的体能吧,无限制跑圈!”

“就这么简单?”

“没错,就是这么简单!”傅开笑起来,这是体能摸底,听起来的确是简单,但真正开始作起来的时候,可就没有那么容易了!“不过,如果谁被我超过一圈,就得接受惩罚。至于惩罚是什么,到时候你们就知道了!”

“小兵兵,若是我们超过你呢?”

“这是不可能的!”傅开撇撇嘴,“好啦,现在是五点五分,到七点五分测试结束,现在,美女姐姐们请开始吧!”

“小兵兵,等着被姐姐打吧!”

白飞飞脚下如飞,第一个冲出去,远远地领先苏宁七人。而白飞飞才一跑动,傅开就看出来了,这姐姐真是跑步健将。步法之间,还加入了一些轻功的小技巧。

傅开一直看着白飞飞快要跑完一圈到自己身边的时候才开始跑起来,将两人之间的距离始终保持在三十米以内。这期间,不论白飞飞怎么加速,都无法超越傅开。

不过,因为白飞飞的试图超越傅开,却使得他们两人的速度一步步地提升,从而迫使苏宁等人也不得不提速,却依旧被傅开轻松地追上。

“飞飞,你追不上的,别害我们啊!”

苏宁在白飞飞追过她们的时候,伸手拉住了白飞飞的胳膊。

“宁宁,气死我了,我就不信追不上!”

“飞飞,你就别气了,还是想想办法,这样下去,我们输定了!”苏宁倒是看得通透,她们和傅开之间的差距正在被逐渐拉大。而且,傅开的速度完全不曾放慢。

白飞飞瞅着前方的傅开的背影,牙齿咬得嘣嘣响。忽然眼中灵光一闪:“我有办法了!我现在可是领先你们一圈的,如果我放慢速度,等小兵兵追上来,我就缠住他!”

“笨丫头,他要是追上来,以你的速度你能挡得住么?”

都市言情推荐阅读 More+
一本道加勒比一区二区3a

一本道加勒比一区二区3a

凤穿金衣
猴哥系列文,一样的女主名,不一样的剧情。陶桃是猴哥的忠实粉丝,梦寐以求就是跟猴哥生猴子。于是她的心愿被西游系统发现了。西游系统:只要你按照我的要求完成三个任务其中一个,就可以给他生猴子哦。陶桃:我愿意!西游系统:第一:阻止猴哥大闹地府;第二:阻止猴哥大闹龙宫;第三:阻止猴哥大闹天宫。陶桃:我选择狗带。这是一个女主穿进西游剧情变成小仙女,立志给猴哥生猴子的故事。注意事项:不ooc你找我;猴哥不帅你
都市 连载 6万字
AV大病院 白衣

AV大病院 白衣

仓一卫
“上穷碧落下黄泉,两处茫茫皆不见!” 判官笔,辨阴阳,改命运,断生死,掌乾坤! 扑街作者莫一烦总是在签约的边缘来回地试探! 一个风雨交加的夜晚,偶然得到了一支笔! 从此走上咸鱼封神的不 “鬼”路~
都市 连载 14万字
爱音麻里亚 解禁在线mp4

爱音麻里亚 解禁在线mp4

肖森瀚
他是一名警察,是一名警二代。却在执行抓捕任务中,明知犯人已被制服,在犯人毫无反抗能力的情况下,就地枪决犯人……意外的获得救世主系统,穿越不同历史时间表完成任务,究竟是滚滚红尘的昙花一现? 还是繁华世界的枯枝落叶?给你一世繁华,你有勇气享受繁华吗?给你一生与众不同的能力? 你能做到与众不同吗?
都市 连载 10万字
大神怎么说第一季

大神怎么说第一季

星澜秦淮
入职星海娱乐公司的第一天,沈澜的三观重塑了,公司员工全员不是人,上一任负责人卷钱跑路,留下巨额债务。 为了还债,沈澜克服心理障碍,带着一众妖怪上综艺节目。 上节目前夕,沈澜召集一众妖怪,挨个询问特长。 报告老板,我特别能吃。小松鼠不断地往嘴里塞东西用实力证明自己能吃。 墙边的小蘑菇,冒出头来,突然大哭,我也不知道我能干什么。 还有我的手特别的巧,蜘蛛精把八只手展示出来。 众妖:别人都有社保,就我
都市 连载 2万字
宝贝儿来我们换个姿势

宝贝儿来我们换个姿势

多肉爱吃肉
都市 连载 10万字
无圣光凸凹吧

无圣光凸凹吧

黑魔术师
曾经,我是人人可欺的废物女婿。如今,一朝觉醒,我誓将一切翻盘。左手,是杀人的剑!右手,是救人的针!只要她愿意牵起我的手,我可以给她整个世界!
都市 连载 15万字